你家宝宝超重了吗？过度喂养了解一下

  很多情况下，宝宝一哭，妈妈的第一反应就是，宝宝不是尿了就是饿了，看了一下尿不湿，发现没尿，二话不说就给宝宝喂起奶来。

  之前我们也专门讲过，宝宝哭闹的原因有很多，可能是饿了，也可能是病了，或是求关注、要安抚等等，因此宝宝一哭就喂奶是非常不科学的，不仅容易让宝宝形成依赖心理，还容易出现过度喂养的情况。

  当然，过度喂养最容易发生在奶粉宝宝或是过早、过多添加辅食的宝宝身上，亲喂的宝宝并不会由于吃奶太频繁而造成过度喂养。

  过度喂养不仅会加重宝宝的肠胃负担，还容易造成婴儿肥胖。妈妈们可以通过下面的公式，粗略判断一下宝宝的生长状况。

  体重标准测量公式：

  1-6月龄体重（公斤）：出生体重（或3公斤）+月龄×0.6

  7-23个月体重（公斤）：出生体重（或3公斤）+月龄×0.5

  2-7岁体重（公斤）：年龄×2+8

  判断标准：

  正常范围：标准体重±标准体重×10%以内

  轻度肥胖：超过「标准体重＋标准体重×20％」

  重度肥胖：超过「标准体重＋标准体重×50%」

  当然，这个公式只是一个参考标准，如果你家宝宝明显超重了，你就要注意调整喂养方式了。

  各个年龄段的喂养方式：

  0-6月龄

  6月龄内，纯母乳喂养就能满足宝宝所有的营养需求，妈妈应按需喂奶，大约每天喂奶8-12次，奶量约在750-1000ml左右，更换尿布的次数不少于6次。

  配方奶宝宝，1月龄每顿喂60-120ml，一天6-8次；2-3月龄，每顿120-150ml，一天约6次；4-6个月龄，一顿180-240ml，一天4-5次。

  这只是参考标准，妈妈还是应该遵循宝宝的个体差异进行调整。

  6-12个月

  每天保证600mL～800mL的奶量，继续母乳喂养，逐渐给宝宝补充一些非乳类食品，首先添加谷类食物(如婴儿营养米粉)。

  6月龄时开始添加泥糊状食物(如米糊、菜泥、果泥、鱼泥等)，7-9月龄时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋、肉末)，10-12月龄时，可逐渐转为以固体食物为主的膳食。

  制作辅食时应尽可能少糖、不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。

  12-36个月

  继续给予母乳喂养或其他乳制品，可继续给予母乳喂养直至2岁，或每日给予不少于相当于350mL配方奶粉，给予强化了铁、维生素A等多种微量营养素的食品。

  适时增加细、软、烂的膳食，种类不断丰富，数量不断增加，逐渐向食物多样性过渡。