孕期过量饮用碳酸饮料可致胎儿畸形

  夏天来了，天气火热，恨不得来杯冰镇饮料降降温，那准妈妈孕期能喝碳酸饮料么？碳酸饮料只是一种糖水加添加剂勾兑出来的好喝的水而已。除了能提供能量外，没有任何营养价值。

  市面上的饮料有很多，碳酸饮料是常见的一种，如可口可乐，雪碧，芬达等都属于碳酸饮料，味道独特深受大家的喜欢。一般人偶尔喝喝，解解馋也无所谓，但对于有些特殊人群喝可乐，伤害的就不只是自己，比如孕妇。

  所以提醒准妈妈，孕妈是不能喝碳酸饮料的。

  孕妈妈喝碳酸饮料的危害

  伤了消化系统也耽误宝贝发育

  二氧化碳在可乐中可以起到杀菌、抑制细菌生长的作用，进入体内后除了保持原本在可乐中的作用，还会杀死体内的有益细菌，从而破坏消化系统中菌群平衡，影响消化能力。而大量的二氧化碳进入胃，会导致胃胀气，从而影响食欲。对于孕妇来说，本身就是一个人吃，两人用，不管是影响食欲导致进食不香，导致营养摄入不均衡而影响宝贝的生长发育，还是因二氧化碳导致肠道菌群紊乱出现消化不良而影响吸收能力，都会因此出现胎儿在体内不能及时获得足够的营养，从而影响其生长发育，这种伤害还可能造成终生的遗憾。

  影响血糖也影响孩子

  受生理因素的影响，孕中后期孕妇的血糖水平会上升，甚至有的出现妊娠糖尿病。而碳酸饮料中大量的糖进入体内会迅速分解为单糖进入血液，导致血糖迅速上升，需要更多的胰岛素开调节血糖水平，而受孕酮、胎盘泌乳素等激素的影响，胰岛素的对糖的敏感性下降。换句话说，孕妇喝可乐等高糖饮品会增加患妊娠糖尿病的风险。而患有妊娠糖尿病的孕妇所生的宝贝更容易出现，出生后低血糖、低钙、低镁，红细胞增多、黄疸等状况。

  影响钙的吸收也影响宝贝储存

  碳酸饮料中的磷酸盐会影响身体对膳食中钙的吸收，引起钙磷比例失衡，而可乐中大量的糖也会导致血液中酸性物质增多，从而动员孕妇骨骼中的钙来调节。当孕妇缺钙时，会严重影响到宝贝骨骼和牙齿的生长发育和在胎儿阶段对钙的储备，甚至佝偻病、出牙完等现象。

  导致孕妇身体缺水也影响宝贝发育

  大部分碳酸饮料中都含有较多的咖啡因，我们只知道咖啡因会引起焦虑、失眠，却不知道，其实咖啡因还是一种很好的利尿剂，能促进身体排出更多的水分，严重时可引起脱水。而咖啡因进入体内后主要在胃肠道能快速并完全吸收，吸收后的咖啡因会经过首过消除效应，但由于首过消除效应对咖啡因的作用比较弱，所以，咖啡因被吸收后可以完全进入全身组织并且能自由地通过血脑、胎盘和血睾屏障。而且由于咖啡因脂溶性高，很容易通过胎盘屏障进入胎儿体内，孕早期可增加宝贝先天性畸形的风险，孕中晚期则会影响宝贝的大脑细胞发育。

  影响孕妈口腔健康

  曾有一名美国男子因酷爱喝可乐，导致牙齿全部掉光。因为碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力，孕妈妈因为妊娠激素的影响，口腔会出现一些或大或小的不良反应，喝碳酸饮料会加剧口腔问题，使牙齿被腐蚀。

  准妈妈如何健康喝饮料?

  怀孕之后会增加体力的消耗，孕妇往往会觉得口中无味。也就是说，孕妇比平常要摄取更多的水分。而孕妇喝饮料要选择纯天然、少糖、无化学成分和添加剂的，例如：自制豆浆，豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量均高于牛奶中的含量，同时还富含多种维生素;酸奶，孕妇怀孕期间因为新陈代谢的变化，最容易便秘，酸奶中的乳酸杆菌，有助于肠胃的蠕动，可以帮助人体的消化系统建立良好的生态环境，缓解便秘，促进营养的吸收;鲜榨果汁，准妈妈可以购买当季应季水果来用榨汁机榨取果汁饮用，既天然又营养，需要注意的是，西瓜、葡萄、石榴等水果含糖量高的水果汁，如果孕期准妈妈已经出现血糖高的情况，那么就要避免饮用喽。

  以上为准妈妈们介绍了喝碳酸饮料的危害，为了宝宝的健康，请放下手中的碳酸饮料吧，可以换成白开水或者自制果汁!