出现奶结了怎么办？这4招助你快速疏通

  处于哺乳期的妈妈，乳汁排出不畅时，易形成硬块，按之疼痛，而体温一般是正常的（低于37度），这个块状体就是“奶结”。

  奶结的出现主要有两方面的原因：

  1、内部阻塞

  有的妈妈可能会因为饮食油腻等原因形成奶酪样的“小白点”，造成乳腺管内部被堵住，乳汁没法正常排出；有的妈妈乳汁分泌太多，乳腺管来不及排出；也有妈妈心情不佳、压力过大时会出现奶结。

  2、外部压力

  例如内衣太紧压迫乳房，妈妈背宝宝用的背巾卡得太紧，哺乳时妈妈总是用手指压住乳房，宝宝吃奶拳打脚踢也会“踢伤”乳房。

  出现奶结了该怎么处理？

  妈妈们处理奶结时只需要记住“敷”、“揉”、“梳”、“吸”这四个字即可，下面详细介绍一下。

  1、敷

  出现奶结时，可以用热毛巾敷在硬块处，待毛巾温度下降，重新浸入热水并绞干，如此反复，这样有利于加强局部血液循环。注意温度不能太高，以免烫伤皮肤。热敷时间不要太长，3~5分钟左右即可。

  很多妈妈肯定会说，热敷会加剧水肿，这就是我们强调热敷时间要短的原因，此外，还要注意的是，热敷完之后一定要及时排奶。

  2、揉

  在手上涂上食用级的橄榄油作润滑剂，挤压乳晕，若有硬块，要先把乳头的硬块揉软，再慢慢排后方的奶结。

  在结块部位沿圆周方向做轻柔按摩一分钟，然后沿乳络方向从乳房外围向乳头方向做放射状梳理。力道适中，以乳汁射出但疼痛不剧烈为宜，两种手法可以交替做。

  按摩时间不宜过长，一侧约十分钟左右。即使疏通过程中局部堵塞严重，乳汁点滴而出，肿块无法消退，也要控制时间。

  3、梳

  也可用木梳梳，烤热的木梳最好，要从腋窝往乳头方向梳这样可以让打结的血管疏通。

  最好用梳子背面梳，切记力度不要太大，按照乳腺的方向梳理，梳之前一定在乳房上涂些润肤油，否者皮肤容易红肿受伤。

  4、吸

  热处理和按摩之后立即给宝宝喂奶，让宝宝多吸，宝宝就是最好的解决大师；或者用吸奶器吸奶，也有助于消除奶结。