宝宝到底该精养还是粗养？掌握这几个原则就对了

  相信有不少妈妈们有这样的体验：有了娃后，买了一堆育儿书，严格按照书上的喂养知识来，长辈们呢多半还是用以前的经验来带娃“我们就是这么把你带大的”……

  然后，因为观点不一导致的家庭摩擦就不断升级，到最后，连后知后觉的爸爸也嗅到了一丝紧张气氛，“你们这是怎么了？”

  宝宝粗养还是精养，确实是很多家庭年轻一代和长辈之间的矛盾点之一。

  爸妈爱精养爷爷奶奶习惯粗养？

  小南身边很多年轻爸妈，自己看了一本又一本的育儿书，宝宝吃什么、什么时候吃等等，严格按照书上的来。

  爷爷奶奶们呢，还是按照自己的习惯来带娃，以前怎么养子女，现在就怎么养孙辈，其实很多过时的不科学的育儿方法早就应该被抛弃了。

  “小南，你写过1岁前宝宝不能吃盐、1岁后也要控制的文章，婆婆非说不吃盐没力气，一定要给宝宝的辅食里加盐，我都觉得咸了，她偏说不咸不咸，跟她好好说没用，还觉得我们不信任她，怎么办？”

  “长辈们爱宝宝是不假，辛苦带娃也不假，但很多辅食的做法、种类都不科学啊，我家宝宝才6个月就被喂鸡蛋，一吃就过敏，停了几天还要给宝宝吃，为啥老人家总觉得鸡蛋是全世界最有营养的？”

  ……

  粗养精养的利弊有哪些？

  所谓粗养，有的爸妈是“顺其自然，耐心等待宝宝长大”，有的长辈是“以前怎么带儿子现在就怎么带孙子，几十年前吃啥，现在还是吃啥”（当然，营养水平肯定会跟上）。

  一般来说，“顺其自然”的宝宝，免疫系统会比凡事太过精细的宝宝发展得更好，粗养确实能增强宝宝免疫力，也更有利于他们的天性释放。

  但如果一些良好的行为习惯没有从小养成的话，改变起来可能会比较困难。

  还有，过度粗养有时候会不卫生，导致宝宝病从口入。

  有的长辈还喜欢按照大人的饮食习惯来制作宝宝辅食，油、盐放得太多，宝宝就被养成了重口味，这对未来的健康有很多隐患。

  以及，大人吃什么宝宝也吃什么，有些食物未必适合宝宝或者容易过敏，这也是需要考虑的地方。

  至于精养呢，很多爸妈的做法是“按书养”，这样确实能从书上学到很多科学养育知识，能让自己从0基础迅速掌握很多基础育儿知识，遇事不慌张。但也会拘泥于条条框框。

  太精细也有弊端，比如辅食，有爸妈怕宝宝消化不了或被食物卡住，一味只让宝宝吃糊糊，结果非但锻炼不了宝宝的消化能力，还会让宝宝的牙龈因缺乏咀嚼的刺激，会让牙齿发育迟缓不说，还会让牙齿排列不整齐甚至地包天，久了可能影响到宝宝语言发育，容易口齿不清。

  爸妈们经常会问到，如何根据宝宝的生长情况，结合科学的辅食原则，制作适合宝宝年龄阶段的辅食，特别是选择精养的妈妈。

  关于这一点，小南一会儿就详细展开说说。

  总之建议是，粗养还是精养，关键看宝宝的特点以及各阶段的情况。比如敏感型的宝宝可以细致点，大方型的可以适当放手。

  不同阶段的辅食原则：

  关于宝宝的辅食，不同阶段宝宝的辅食基本原则爸妈先了解一下：

  辅食添加是一个逐渐增加的过程：从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物的多样性。

  展开说就是，每次只添加一种新食物；由少到多、由稀到稠；由细到粗，循序渐进。

  每添加一种新食物，要先适应上2—3天，密切观察宝宝的反应，比如是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种再添加一种，如果有过敏现象，就要暂停一段时间，然后继续上述流程。

  6-8个月——宝宝的辅食要富含铁，所以首选是强化铁的米粉，然后逐渐添加水果、蔬菜，肉类等，尤其是红肉，能很好地补充宝宝需要的铁和锌。

  9-11个月——辅食添加的重点是，富含铁和锌，然后品种要更多，质地要慢慢从半固体往固体靠，逐渐过渡到成人食物。

  这个时候，爸妈要开始有意识让宝宝学习自己吃饭哦，为啥？不同质地的食物（包括碎末状、颗粒状、块状等），都能帮宝宝学习吞咽和咀嚼呢。

  饭和菜分开，汤汤水水不要直接拌到米饭里，也不要给宝宝的食物里添加盐，还可以适当吃点蛋黄“测试”会不会过敏。

  12-36个月——宝宝生长发育的速度比1岁前慢下来了，有时候吃得少了，爸妈千万不要急吼吼用油、盐去给宝宝“开胃”。

  然后，脂肪所供能量占比要下降，碳水化合物占比逐渐上升。谷物、蔬菜、水果、肉类食物、乳制品，这几大类的食物每样都要吃一点，数量可以有多有少，也可以偏好某几样，但不要养成偏食的习惯就好。

  很多时候该精养还是要精养，不能想当然地“以前吃啥现在还是吃啥”或者是大人吃啥宝宝也吃啥。在掌握这些基本原则的基础上，爸妈在具体某种食物上可以适当放手，细中有粗。

  “可是我们没这么多时间哎……”上班族的妈妈确实会面临着时间、经验、精力、专业性等困扰，觉得轻松带娃是个太过艰难的任务。