准备要孩子了？在备孕之前，这四个问题你想清楚了吗？

  育出健康的小孩，是许多女性的美好梦想。

  但是你知道吗？

  怀孕不仅仅是卵子和精子的简单结合。

  作为一个想要孩子的家庭，是需要提前做好准备的哦！

  那么这些问题你有想过吗？你真的做好充足的准备了吗？关于备孕的这些问题你有好好考虑吗？

  备孕第一问：你备孕的身体健康吗？

  备孕期间首要任务就是调整体质与调理妇科问题。

  所谓的妇科问题，比如长期的经期不准、长期痛经等这些情况都是身体在警告你：“你的妇科可能有些状况了，你需要去调整它。”如果你不去调整，当你想要怀孕的时候，它就有可能会影响你怀孕的机率。

  备孕第二问：备孕期间我该怎样调整我的情绪、迎接宝宝的出生？

  1、宝宝会自已选择来到这个世界的时间。如果在身体、内在都还没准备好的状况下，宝宝也有可能还没准备好。

  因此要先问自已，我的身心已经准备好了吗？迎接怀孕、迎接小孩，都是很重要的事。所以要以一种平稳、轻松的情绪备孕哦。

  2、调整心态：一定要想好，自己是否已经做好抚育孩子一生的准备？是否有做母亲的责任感？

  心智是否成熟到可以担负成为母亲后可能有的挫折呢？这些对于想要孩子的家庭非常重要。

  备孕第三问：备孕期间我该怎么吃？

  「三餐都要有肉、有菜、有淀粉」请讲三遍。

  只要先掌握以下4点原则，你就已经有70％的好孕体质。

  1、摄取优质蛋白质

  2、下午四点以后，不吃叶菜类与水果

  3、远离上火食物

  4、消除内火

  备孕第四问：备孕期，丈夫和家人应做些什么帮助我呢？

  建议老公陪着太太一起调整体质，尤其是不避孕超过一年以上，仍然没有怀孕的夫妻。

  先生可不要以为怀孕只是太太的事情，因为如果男生体质上火，精子的数量与质量都会下降，也会致使太太不容易受孕，所以如果能够夫妻俩一起调整体质，有个健康宝宝绝对不是问题。更何况，夫妻一起调养，还能彼此监督，彼此鼓励啊。

  另外，建议太太在备孕期间，家人也要禁烟禁酒。