备孕须知：九九归一，做好这九件事，好孕自然来

  大家都知道一个健健康康的宝宝的出生需要在宝爸和宝妈在怀孕前就要做好一切的备孕准备，对于备孕期间是有很多知识需要了解的。做好孕前的准备是给后面的怀孕打好坚实的基础，一起来了解下吧。

  1孕前准备之一：做1次健康检查

  如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。

  2孕前准备之二：留下1年准备时间

  想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备、在这段时间内，你要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么

  3孕前准备之三：规划1个有孩子后的生活蓝图

  回忆一下你和他儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方认可的应对方法。

  4孕前准备之四：养成1个健康生活方式

  从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。

  5孕前准备之五：做1次优生咨询

  去医院请医生做一次优生咨询，向专家详细说明自己和他现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚。

  6孕前准备之六：服用1种药品——叶酸

  打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。

  7孕前准备之七：停用1种避孕方式(口服避孕药)

  如果发现上个月还在口服避孕药，这个月已经怀孕了，那么妇科医生会建议最好尽快停止继续妊娠。一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。如果停了避孕药就怀孕，将有可能会造成小宝宝的某些缺陷。

  8孕前准备之八：找一所医院

  你应当根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。

  9孕前准备之九：编织1张支持网

  养育宝宝的过程，往往离不开家人、朋友、社会上一些机构的帮助。当你遇到麻烦和困难时，他们会给你帮助。