宝宝上火是父母们很头疼的一件事。很多宝宝冬季也上火，是什么原因呢?
一、由“燥”所引发
寒冷干燥的天气，燥热的室内环境，都会让宝宝的气管黏膜净化作用变差，导致鼻腔、咽喉等发干，如果不注意补充水分，就很容易导致上火。
二、过多的衣物
过多的衣物会让宝宝身体温度越来越高，宝宝无法调节适应，导致与外界温差巨大，很容易就引起潮热、烦躁、上火等。
三、冬季进补盛行
冬季进行盛补会让宝宝身体温度越来越高，宝宝无法调节适应，导致与外界温差巨大，很容易就引起潮热、烦躁、上火等。
懂得“灭火“才是及格的“家庭消防员”。首先是补水，补水有公式，喝得多不如喝得对。30（ml）*宝宝体重（kg）=每天补水量。0-1岁非母乳喂养的宝宝，每日饮水量公式，妈妈可要记牢，同时别忘了在正确时间给宝宝补水呦。晨起第一口要喝水，冬季因为身体干燥，孩子经过一晚上的睡眠，身体已处在缺水的状态，不宜马上喝奶粉，需先给孩子补充一些温开水，休息片刻之后再喝奶粉。
其次，选择恰当的配方奶粉也是很重要。宝宝的主食是母乳或者配方奶粉，但是很多配方奶粉的油脂结构与母乳差距较大，在宝宝体内形成不易吸收的脂肪酸和钙，它们容易结合形成钙皂，导致宝宝排便变硬。变现出”上火“现象，所以呵护好宝宝的肠胃很关键。母乳是最适合宝宝的食物，及含有丰富的营养物质，又不会上火。如果妈妈无法进行母乳喂养，请选择添加益生菌的配方奶粉，调节好了肠道健康，宝宝消化吸收才能健康，从而减少钙皂的产生。
有了好奶粉，冲调方法也很重要。很多宝宝都有上火的经历，奶粉也经常被当做”罪魁祸首”其实宝宝上火更多时候是因人为的冲调不当引起的。所以选对了奶粉，是宝宝不上火的第一步，接下来的几步也是很重要的：1、奶粉不能太浓。请妈妈们务必按照配方表上标注的冲调比例，先往奶粉中加入温水，然后取适量的奶粉加入奶瓶中。2、妈妈不要因为冬天天冷，而用过高的水温冲调奶粉，高文会破坏奶粉中营养物质的成分。3、宝宝喝奶一次性没喝完，尽量在2小时内让宝宝喝完，超过2小时的奶不要给宝宝喝，以免滋生细菌，伤害宝宝肠胃。
最后，辅食很重要，蔬果要均衡。0-3岁宝宝肠道机能脆弱，所以搭配辅食很关键。而辅食中，蔬菜更是重要的食材，增加辅食，很多妈妈都会将蔬菜切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。
