母乳对于宝宝的重要性从未被超越!可是，那一天终于来了...当妈妈的母乳量渐渐跟不上宝成长的步伐，那么，就轮到“奶粉”登场了！可是，面对货架上品类繁多的奶粉，我们的妈妈不知所措了……这里，小编有一句非常中肯的建议要送给妈妈们：”给宝宝选择最适合的奶粉，而不一定是最好、最贵的奶粉！
肠道堪称身体“最劳累的器官”，每天不停的消化、吸收食物，以提供足够的养分，是人体的“营养生产中心”。而每个宝宝个体差异不同，消化吸收能力也不一样，比如同样一款奶粉，有的宝宝吃了非常好，但有的宝宝吃了就容易上火、便秘；比如转奶，有的宝宝直接转奶都没有异常，但有的即使科学转奶，也可能会出现腹泻或过敏等症状。
宝宝在成长中出现异常，比如容易上火/便秘、腹泻/拉肚子、免疫力差容易生病、大便颜色异常如绿便/白便/黑便、食量不正常、成长缓慢等都可能跟肠道消化或吸收不好有一定的关系。
有以上现象的宝宝该如何挑选奶粉呢？
首先要强调两点：
1、0-6个月的宝宝，母乳是最好的食品，建议母乳喂养，母乳不足或没有母乳或不能母乳喂养时可考虑奶粉喂养；
2、奶粉是非母乳喂养宝宝的一种食品选择，就是普通视频，不是药品或保健品，不能宣称作用或功能。这里小编建议选择营养成分容易消化吸收的奶粉，比如蛋白质或脂肪结构较好，或者特别添加益生菌、益生元的奶粉，或口感清淡的奶粉，以便减少宝宝的代谢负担。
选择奶粉的注意要点：
1、看蛋白质结构
选择奶粉要看蛋白质结构，蛋白质是由乳清蛋白和酪蛋白组成的，理论上，乳清蛋白含量越高就越容易消化吸收，母乳中乳清蛋白一般占比60%-70%，牛乳蛋白质中乳清蛋白一般占比20%，而有些婴幼儿奶粉会对蛋白质比例进行调整，增加乳清蛋白的占比，这时需要重点看下乳清蛋白的含量占比，建议最好是占比60%以上的，但2、3段奶粉中乳清蛋白含量一般达不到这个比例。 此外，水解蛋白的奶粉或纯羊乳蛋白的奶粉中的蛋白质也相对好吸收一些。 2、看脂肪结构
奶粉的脂肪结构也很重要，这里面有个热词叫OPO，也有全植物油的说法。这是容易被宝宝消化吸收的脂肪结构，OPO有助于软化大便，促进钙的吸收。相比动物油脂，植物油脂也更加容易吸收，代谢负担低，一般婴幼儿乳粉配料表中较常见的是脱脂乳粉，而非全脂乳粉。
3、看有无益生元/膳食纤维/GOS/FOS
一般认为，益生元是益生菌的食物，是膳食补充剂，有助于肠道益生菌的增值，促进肠道蠕动，低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS等都可统称为益生元。此外膳食纤维也是人体七大营养素之一，包括纤维素、半纤维素、果胶、菊粉等，都可以促进肠道蠕动和消化，一般在孕妇奶粉中较为常见。
4、看核苷酸含量
核苷酸是母乳中含有的重要免疫成分，但一般我们会忽略核苷酸对肠道营养也有着重要的作用，能够促进肠道细胞的生长、发育和修复。核苷酸能够刺激体内的双歧杆菌群的生长，减少婴儿腹泻的发生率。
5、看有无益生菌
益生菌：“对生命有益，值得重视”，对于宝宝们来说，益生菌能够在宝宝的肠道内增值补充原有的正常有益菌，这些新进的益生菌能够保证宝宝们肠道的健康，更重要的是它们还可以帮助宝宝们增强免疫力，降低腹泻、上火几率等，所以奶粉中如果有益生菌，也会是一个好的选择！
6、看乳铁蛋白
乳铁蛋白是母体中非特异免疫系统的重要成员之一，是母乳中的核心免疫蛋白，被誉为“健康的第一道防线”，有助于提高机体免疫力，一般而言，牛奶中也可提取一定量的乳铁蛋白，大约是14公斤牛奶中仅能提取1g，含量很少，具有抗菌、抗病毒和调节机体免疫力等作用。
7、看口感是否清淡
选择奶粉，口感清淡这点也很重要。口感清淡这个词主要是跟口感偏甜、偏香、偏香甜等相对应，就是减少了或避免了一些糖分或香精香料的添加，避免宝宝依赖于香甜的口感，减少这些成分的摄入，降低龋齿等可能性，也降低肾脏代谢负担等。 有些家长误认为宝宝爱喝某种奶粉就是好事情，其实需要了解爱喝的原因，一般而言，宝宝只要适应了清淡型的口感，也会很爱喝，这是好事情，但香甜的即使爱喝也不建议长期食用，在换奶时尤其要注意奶粉口感的变化，尽量选择口感清淡的奶粉。
同时，某一项营养成分好吸收并不表示该奶粉就一定好消化吸收，更多的是考虑奶粉整体营养的科学配比，以及宝宝的个体差异，冲调情况等综合因素。
