孕期的这4种不适太难受，能躲过一个的孕妈太幸运

  怀孕后，就意味着孕妈要开始了艰难的十月怀胎。虽然有了新生命是整个家里的大喜事，但孕育生命中的种种不适和辛苦只有孕妈才能切身体会。怀孕后，孕妈身体会经历的这几种不适都非常难受，能躲过一个的孕妈就太幸运，你中枪了吗？

  1、

  孕期忌口忍不了

  怀孕后，像辣条，麻辣烫、烧烤、等那么多美味的食物再也不能想吃就吃了，相反的孕妈只会听到这不能吃，那不能吃。对于爱吃的孕妈来说真的很难忍啊，想偷吃吧又怕影响胎宝，那滋味真是百爪挠心。

  建议：根据自己的情况，听从医生的建议，哪些食物自己不能碰的，一定不要碰。别的实在很馋，可以吃一点，重要的是让自己开心，但是什么都不能贪多哦。

  2、

  孕吐吐的不能停

  不能随心所欲的吃就算了，好不容易吃点东西吧，就开始吐。吃一口，恨不得吐两口。这边吃，那边不停的吐，又担心吃不了食物，没法给宝宝提供营养，会饿着他。孕妈真是身体难受，心里更难受。

  建议：尽量选择一些自己想吃口味的食物，少食多餐，多喝水。同时，可以远离家里的有一些刺激性味道的东西，创造一个舒适的就餐环境。

  3、

  小腿抽筋睡不着

  怀孕后，晚上就很难再睡整觉了。尤其到了孕后期，晚上躺在床上，刚有睡意，一阵小腿抽筋的疼痛来袭，然后就动也不敢动，稍一动真的是疼得不行，再也睡不着了，一夜无眠。

  建议：日常饮食要多注意补钙。睡觉时，可以让老公帮助按摩一下腿部，这样可以缓解小腿疼痛的症状。

  4、

  大腹便便太难受

  怀孕后，随着孕周的增加，肚里越来越大。挺个大肚子真是什么也不方便，坐不方便，躺不方便，站更不方便，更别提弯腰什么高难度的动作和姿势了。想做什么都受阻，孕妈真是有苦难言啊。

  建议：不要经常保持同一个姿势和动作，经常换换。劳逸结合，学会放松自己，别逞强，有些事该让家里人代劳就让家里人代劳。