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到底要不要给宝宝补充维生素A
  

  新时代妈妈不仅要知道各种营养素如钙、铁、锌、DHA、维生素D、维生素A、纤维素等名称,还要知道这些需不需要给孩子补?什么情况下需要补充等问题。尤其是信息爆炸的时代,面对很多花式谣言,妈妈们要做到不随波逐流,坚持科学的认识。今天就来说说维生素A到底要不要补?

  据统计,维生素A缺乏是世界上四大营养缺乏病之一,也是一度成为威胁我国儿童的公共卫生问题。

  为什么会导致维生素A缺乏?

  由于摄入不足引起

  比如长期喂食脱脂乳、豆浆及淀粉类食物,没有及时添加富含维生素A的肝脏、蛋黄、鱼肝油及含胡萝卜素的绿叶蔬菜、胡萝卜、番茄、水果,而发生维生素A缺乏。

  宝宝对维生素A的需要增加

  如早产儿生长发育迅速,但其肝脏内储存维生素A的量少,因此对于维生素A的需求量较多。

  宝宝对维生素A的吸收利用储存出现异常

  由于维生素A是脂溶性维生素,小肠吸收维生素A需要胆盐和脂肪参与。如果宝宝的膳食脂肪含量过低,如长期以脱脂乳、豆浆及淀粉类食物为主,很容易发生维生素缺乏;患消化道疾病如慢性腹泻等造成胃肠功能紊乱可影响维生素A和胡萝卜素的消化吸收。

  维生素A缺乏的临床表现

  眼部:维生素A缺乏的临床表现最初为暗适应时间长,以后在暗光下视力减退,继则发展成夜盲症;眼干燥不适,经常眨眼,继而眼结膜和角膜失去光泽和弹性,在近角膜旁有泡沫状白斑,不易擦去,即为毕脱斑;角膜干燥、混浊而软化,继则形成溃疡,易继发感染,愈合后可留下白斑,影响视力;重者可发生角膜穿孔,虹膜脱出以致失明。

  皮肤:皮多见于年长儿,初起干燥、脱屑,以后角化增生,角化物充塞于毛囊并突出于皮面,状似“鸡皮”,摸之有粗糙感。毛发干枯,易脱落,指(趾)甲脆薄、多纹理,易折断。

  其他:患儿体格和智能发育轻度落后,常伴营养不良、贫血和其他维生素缺乏症。牙釉质发育不良,常伴呼吸道、消化道及泌尿道感染。

  根据世界粮农组织和世界卫生组织推荐:每日维生素A摄入量,婴儿350μg,1~10岁儿童400μg,哺乳母亲850μg,1μg维生素A相当于3.3国际单位(IU),以婴儿为例每日维生素A摄入量为1100IU。

  维生素A对宝宝的健康成长至关重要,家长应该正确认识,保证营养均衡,助力宝宝健康全面成长。
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