配方奶要喝到什么时候？答案在这里

  前阵子正好是年中促销季，不少妈妈们趁机囤了各种母婴用品。有位妈妈在群里晒出好几箱奶粉，立即成了议论的热点：

  不是说配方奶要喝到7岁吗？这么几箱很快就喝光了。

  谁说的，奶粉喝到3岁就够了。

  人家国外的小朋友1岁后就开始喝鲜牛奶了。

  不少母乳宝宝在断奶之后，也还有很长一段喝奶期，但是让妈妈们很困扰的是，配方奶到底要喝到什么时候？

  无论是母乳还是配方奶，1岁以前都是宝宝的主要食物，辅食只是辅助丰富宝宝营养的。1岁以后，两者就该逐步转换，以一日三餐为主，母乳或奶粉为辅，但是仍然需要保证一定奶量才能满足生长发育的需求。

  2016年新的膳食指南推荐1-2岁幼儿每天奶量应维持约500ml，建议以配方奶为主，可以加入少量的鲜牛奶、酸奶、奶酪等作为辅食的一部分。

  而宝宝2岁以后，如果你家条件允许的话，你可以选择继续让宝宝喝配方奶作为营养补充。但是需要注意的是，它并不是必须的，没必要强迫宝宝坚持喝到3岁甚至是7岁才行。

  那宝宝断奶后或是能吃饭以后，就可以和国外的宝宝一样每天喝鲜奶了吗？

  在此需要提醒各位家长的是，2岁以下的孩子最好不要喝鲜奶，因为婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，给孩子喂鲜奶不利于健康。

  第一，鲜奶中某些营养成分不易被吸收。比如，鲜奶中含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，不易被胃肠道吸收。

  第二，鲜奶中的乳糖主要是α型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。

  第三，鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血等病症。

  还要明确的一点是，添加鲜奶制品和直接喝鲜奶是不同的概念。宝宝6个月后，一些鲜奶制品就可以出现在宝宝的辅食中了，比如酸奶、奶酪。它们来源于鲜奶，又不同于鲜奶。

  这些鲜奶制品中的部分蛋白质已经被益生菌分解成易于吸收的小分子，所以6-12个月的宝宝也可以消化它们；同时由于牛奶蛋白含量减少，也不容易引起严重过敏反应。

  另外，在添加辅食后，如果宝宝对牛奶蛋白不过敏，加入少量的鲜奶用于辅食的制作（比如烤面包、蛋糕），也是没有问题的。