生病时有许多家长都会问很多问题，其实有很多问题都跟肠胃有着密切相关的联系，肠胃好，就不会有什么并会产生。
保护宝宝肠道，避免不健康状态，对于妈妈们来说可是个艰巨的任务。试问哪家的娃没有过腹泻便秘的?不过，要说起调理肠胃，益生菌则是很多妈妈为宝宝小肠道准备的神器。
何谓益生菌?
益生菌系一种对动物有益的细菌它们可直接作为食品添加剂服用以维持肠道菌丛的平衡。
益生菌的功能：
1.帮助营养物质的消化吸收许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株可分泌消化乳糖的乳糖酶从而缓解乳糖不耐症。
2.产生重要的营养物质
益生菌能产生维生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
3.抵抗细菌病毒的感染提升免疫通过三大步骤益生菌可清除有害菌对身体的伤害
1.抑制有害菌的生长。益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。
2.抑制有害菌产生毒素。
3.清除有害菌产生的毒素。
4.预防和治疗某些疾病如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等。
实际上，益生菌对婴幼儿的益处早在上世纪九十年代就已被人们发现。当时秘鲁卫生部门就大力提倡母乳喂养，因为在环境恶劣的安第斯山脉，母乳可以帮助宝宝抵御各种病原体，使他们在艰苦的环境中生存下来。秘鲁的新生儿死亡率由当时的5.7%下降到2%以内，正是纯母乳喂养率提升的结果。而母乳之所以有这样神奇的功效，就是因为其中含有大量益生菌成分。目前，随着科学对益生菌认知的不断进步，益生菌的价值和作用也得到了大量实验研究和可靠数据的支撑。
但我们不能只在宝宝肠道反复出现问题时临时治疗，除了宝宝出现腹泻、便秘、肠绞痛等消化道疾病时，为孩子适当的补充益生菌，应该在平时就给予肠道持续的呵护。其实从宝宝0岁开始就可以开始服用，此时宝宝的消化系统还没有发育成熟，并且容易受到感染，而且很多宝宝还有乳糖不耐受的情况。这个时候为宝宝补充益生菌，可以加强营养物质的吸收，改善胃口不好，吸收差的情况，并帮助促进体内产生乳糖酶，消化胃肠道中的乳糖，缓解乳糖不耐受症。
在宝宝接触辅食，断奶的阶段中，为宝宝补充益生菌，则能够有效增强宝宝增强自身免疫力。而且因为饮食来源变得多而杂，宝宝更需要一个健康的肠胃来帮助消化，益生菌会带来很好的肠道调节作用，维持肠道正常的菌群环境，促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能，并能抑制肠内致病菌，减少毒素的产生和吸收，重建肠道的天然生物屏障，有效保护肠道健康。
什么是益生元？
一般可以这么认为益生元给益生菌提供“食物”能够被肠道内有益细菌分解吸收促进有益细菌生长繁殖。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆菌生长的益生元。
益生元是指不易被消化的食品成分通过选择性的刺激一种或几种细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的物质。市面上的应用比较广泛的益生元有异麦芽低聚糖 （低聚异麦芽糖）、低聚果糖、低聚木糖等。
通过益生元来促进益生菌生长是“活菌外养”瓶颈问题的最有效的方法可以避免菌群因高温与胃酸刺激的大量死亡与本体菌群对外来菌群的抗拒从人体内原生增殖益生菌从而安全有效地解决各种肠道问题。
益生菌和益生元的作用原理：
补充“益生菌”的思路是直接吃进活的细菌类似于空投一些“好细菌”来抑制“坏细菌”。而补充“益生元”的思路则是通过提供有益细菌喜欢的食物来扶持它们从而压制有害细菌。
益生元是这样一种物质它是一种膳食补充剂通过选择性的刺激一种或几种细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康。
益生元在通过消化道时大部分不被人体消化而是被肠道菌群吸收。最重要的是它只是增殖对人体有益的菌群益生菌而不是增殖对人体有潜在致病性或腐败活性的有害菌。
总归，正确适量的补充益生菌，对宝宝的成长会有很大的辅助作用。远离腹泻等肠道疾病的宝宝，也会更加快乐的成长!
